減煙対策

『減らそうと思わなくていいから、何かをやりながら吸うのは止める。』

正直な所、中毒入ってる程ヘビーじゃなけりゃこれさえ守れば絶対出来ると思う、減煙位なら。原理はダイエットや勉強と同じ、「ながら」はダメ。確かにこれで仕事やＰＣをやりながら吸ってた時は減ったんだけど、ある一定まで減った後からは全く進歩なし。

結局の所、動作は煙草を吸う以外していなくても、頭の中は別の事に占められてたり何かを考えていたりしてるわけで、多少動作のながらよりはマシにせよ、ながら喫煙には変わりない。かといってじゃあ喫煙時に全くの無我でいる事ができるかといったら限りなく不可能に近い。

よって未だに１日7、8本～15、6本の壁が越えられず。


結論

辞めようという意志が無い限り何やっても無駄。